Plante médicinale I 6 variétés à cultiver dans son potager
Vous êtes intéressé par les effets thérapeutiques de la plante médicinale ? La valériane, le fenouil ou encore la camomille offrent des bienfaits insoupçonnés sur la santé. Utilisée comme un médicament, en tisane, en onguent ou en huile de massage, la plante médicinale soulage autant des maux de gorge que des plaies ou des courbatures. Très résistants, ravissants comme bénéfiques, ces végétaux se cultivent facilement dans un jardin ou un potager. La sauge, la menthe et la lavande promettent un extérieur aussi fleurit qu’homéopathique !
La valériane, une plante thérapeutique vertueuse
Utilisée pour ses effets calmants, la valériane offre également au potager un décor de choix. Comptant parmi les fleurs les plus butinées, ce végétal participe activement à la pollinisation.
Plante vivace et parfumée
La valériane est une plante rustique et florifère. Elle résiste à la sécheresse et supporte très bien le gel. Cette plante se ressème spontanément et offre des fleurs parfumées de mai à septembre.
Vertus thérapeutiques
La valériane fait partie des plantes médicinales les plus anciennes.
Elle est un végétal efficace pour soulager :
L' anxiété ;
Les troubles du sommeil ;
Les douleurs menstruelles ;
Les maux de tête.
Utilisée depuis des décennies en phytothérapie, la valériane connaît aussi un grand succès auprès des jardiniers.
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Le fenouil, une plante médicinale bienfaitrice
Ne confondez pas avec le fenouil potager qui est cultivé pour son bulbe. Ici, nous parlons du fenouil commun, soigné pour ses graines reconnues pour leurs vertus aromatiques et thérapeutiques.
Plante mellifère et comestible
Le fenouil commun offre un excellent refuge pour les insectes auxiliaires du jardin. Vivace et résistante, cette plante aux allures filiformes offre de ravissantes ombrelles de fleurs jaunes entre août et septembre.
Bienfaits médicaux
Le fenouil est reconnu pour ses nombreuses vertus sur la santé :
Confort digestif ;
Défense immunitaire ;
Anti-inflammatoire ;
Diurétique.
Le fenouil aime le climat méditerranéen. Il supporte la sécheresse, mais apprécie les sols bien drainés.
La camomille, une plante herbacée fabuleuse
Parmi les plantes médicinales à cultiver dans son jardin, la camomille est autant appréciée pour ses vertus sur la santé que pour son aspect décoratif.
Fleur sauvage et annuelle
La camomille ressemble à la marguerite. Elle fleurit de mai en novembre et est souvent rencontrée, à l'état sauvage, aux abords des chemins et terrains vagues.
Effets naturels
Utilisée généralement en tisane, la camomille sauvage procure de nombreux effets sur la santé tels que :
Anti-inflammatoires ;
Antispasmodiques ;
Antalgiques ;
Digestifs.
Les fleurs sont comestibles et peuvent, une fois séchées, se conserver très longtemps.
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La sauge, une plante aromatique indispensable
Utilisée pour ses vertus médicinales et culinaires, la sauge fait partie des plantes indispensables à cultiver dans son potager.
Herbe vivace et résistante
Il existe différentes espèces de sauge. La sauge officinale, reconnue pour ses vertus culinaires et médicinales, se cultive facilement sur des sites ensoleillés et des sols bien drainés.
Propriétés médicinales
Appelée l'allié des femmes, la sauge agit comme un régulateur hormonal puissant. Cette herbe aromatique, au goût bien prononcé, est utilisée aussi comme :
Antiseptique ;
Antifongique ;
Antispasmodique ;
Calmant ;
Diurétique.
Les feuilles de sauge séchées peuvent également convenir pour fabriquer des bâtons de fumigation.
La menthe, une plante médicinale rafraîchissante
La menthe, reconnue pour son caractère invasif et sa saveur remarquable, est une plante qui apprécie les zones humides du jardin.
Plante rustique et vivace
Il est préférable de contenir la menthe dans un pot, même enterré. Ses rhizomes se propagent rapidement si votre sol leur est favorable. Appréciée pour son odeur et sa saveur, la menthe offre aussi de très belles fleurs colorées.
Qualités thérapeutiques
La menthe est utilisée en phytothérapie et en aromathérapie. Elle est un remède idéal pour ses effets :
Calmants ;
Apaisants ;
Digestifs ;
Antispasmodiques.
La menthe favorise l'endormissement et agit efficacement sur les problèmes d'haleine grâce à sa puissante saveur mentholée.
La lavande, une plante thérapeutique parfumée
Dense et buissonnante, la lavande décore admirablement bien les jardins. Dotée d'un parfum inégalé, cette plante médicinale affectueuse les sols calcaires secs et ensoleillés.
Buisson odorant
La lavande est une plante mellifère, très prisée des abeilles. Symbole de la Provence et utilisé dans les parfums de Grasse, la lavande se cultive facilement. La floraison a lieu de juillet à septembre.
Vertus essentielles
Une fois séchées, les fleurs de lavande parfument agréablement l'intérieur des armoires. Consommée généralement sous forme d'huile essentielle, la lavande permet de :
- Apaiser les tensions ;
- Soulager les douleurs musculaires ;
- Favoriser le sommeil.
La lavande est considérée comme un puissant remède face aux affections cutanées.
En résumé
Êtes-vous prêts à cultiver et profiter des bienfaits des plantes médicinales ? Il vous suffit de commencer votre jardin en y intégrant ces 6 plantes thérapeutiques :
- La valériane pour s'endormir rapidement ;
- Le fenouil pour digérer paisiblement ;
- La camomille pour soulager les douleurs ;
- La sauge pour favoriser l'élimination ;
- La menthe pour apaiser les maux de tête ;
- La lavande pour embaumer vos armoires.
Il existe encore bien d'autres plantes médicinales à cultiver dans son potager. La mélisse, la guimauve, l'hysope, la verveine sont autant de plantes utilisées en aromathérapie ou phytothérapie.
Qu'en pensez-vous ? Avez-vous d'autres plantes aux effets reconnus sur la santé à conseiller ?
